葉酸について調べてみた

妊娠したい女性が葉酸サプリを飲むのは当然みたいになってきましたが、なぜ飲む必要があるのか気になったので調べてみました。

妊娠初期に葉酸を摂取することで無脳症や神経管閉鎖障害を予防することが可能なんだそうです。

葉酸を摂取するだけで予防できるのであれば、ぜひ摂取したいものですよね。

様々な葉酸サプリが販売されているので、自分に合ったものを選ぶといいと思います。

価格で選ぶ、オーガニックで選ぶなどそれぞれの基準がありますからね。

もし私が葉酸サプリを飲むのであれば価格で選ぶかな…と思います。

妊娠前から飲み続けるものだし、妊娠してからも少しの期間は飲むものですからね。

価格が安くないと続けるのも困難になります。

それから葉酸サプリを飲むときはカフェインが含まれているもので飲んではいけませんよ。

私はつい面倒で薬飲むときはコーヒーとかで飲んでしまいます。

カフェインが含まれていると葉酸の吸収を妨げるので水で飲むようにしてください。

葉酸サプリの効果とは?